POLEDANCE level 1 är en nybörjarkurs.
Förkunskapskrav: Inga
Under nybörjarkursen går vi igenom grundläggande tekniker, steg och snurrar. Kursen är för alla, inga förkunskaper, styrka eller vighet krävs. Exempel på övningar i nybörjarkursen: Fireman-spin, fronthook-spin, backhook-spinn, chair-spinn, med flera snurrar. Sitta på stången. Steg och piruetter runt stången.
