Flexibility är en kurs framtagen speciellt framtagen för våra dansare, men du är självklart välkommen även ifall du inte dansar. Vår instruktör har tagit det bästa ifrån hennes kunskap av gymnastik, yoga, pilates och sjukgymnastik. I passen kommer ni att värma upp, så du behöver inte att ha dansat en timme först för att få ut något av det. Att stretcha hjälper bland annat till med att öka blodcirkulationen, ge smidiga och långa muskler och det kan även hjälpa till med att läka skador eller besvär. Medtag gärna överdragskläder så att du håller musklerna värma efter passet.